sábado, 31 de dezembro de 2011

ULTIMO LONGÃO EM 2011:24 KM pARQUE DA jAQUEIRA-BRENNAND-PARQUE DA JAQUEIRA

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BRAZIL 135 ULTRAMARATHON


Mario Lacerda
13:34 (12 minutos atrás)
para destinatários desconhecidos
2012 - Re-Inventando a Ultramaratona no Brasil  e no Mundo.

Você, corredor da Br217-Trio, Br217 Dupla, Br217 60 horas e da Br135 48 horas, são os personagens mais importantes desta "Re-invenção".

Sua equipe de apoio, os voluntários e nós da organização, somos apenas os "agentes" que fazem você brilhar.

Este "Re-invento" vai permitir que a História da Ultramaratona no Brasil, seja "Re-escrita".

Seus familiares e amigos poderão ver de casa, a corrida em tempo-real.

Depois que a corrida acabar, você poderá ver e rever como foi sua corrida, e a dos seus competidores, tantas vezes quanto quizer.

Teremos um registro minuto-a-minuto da sua posição, e com ele lhe forneceremos:
1- Sua velocidade máxima, mínima e média.
2- O tempo que você ficou parado,
3- O local onde você ficou parado,
4- Em quanto tempo você se deslocou entre os trechos principais,
5- Seu desempenho no Pico-do-Gavião e na Serra-do-Caçador, locais façílimos de correr....


Você poderá também analisar o seu desempenho e fazer a comparação entre você e os demais atletas.

Daqui a outros 10 anos, este registro ainda estará com você, e voce e sua família poderão "se lembrar" e "rever" como foi sua corrida.

Tudo será mostrado em forma de pontos-sobre-o-percurso-da-corrida, que mudarão de posição a cada click do seu mouse.

Informações como: "Quem-pasou-quem? em-que-local? com-quanto-tempo-de-corrida?" estarão à sua disposição ao simples clik do seu mouse.

Mas será que esta "invenção"vai dar certo?????

Quá-Quá-Quá-Quá......Há...há...há.....he...he...he....

Neste nosso mundo de ultramaratona só temos a certeza de 1 coisa:
- Vai doer!!!!


Para que esta invenção dê certo, estamos fazendo tudo que está ao nosso alcance.....

Vamos conseguir sim!!! 

Vamos conseguir em respeito ao seu esforço de correr.....determinação....coragem.....paciência.....espírito de aventureiro.....

Afinal de contas somos muito mais do que um bando de "aluados" que parecemos ser......:-) :-)  :-)

Estamos todos juntos nessa Jornada.....

Parabéns a todos nós!!!!!

Que 2012, seja-um-ano-bem-corrido.

nos vemos no Caminho.............................

Comandante Mário Lacerda
Brazil 135 Ultramarathon
Race Director.

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

TREINO DO DIA 26/11/2011 ATE 31/12/2011

26/11/2011 SABADO ULTRA RUNNER 24 HS CAMPINAS 111,725 KM
27/11/2011 DOMINGO ULTRA RUNNER 24 HS CAMPINAS 23:47:34
28/11/2011 SEGUNDA XXX
29/11/2011 TERÇA XXX
30/11/2011 QUARTA 13,00 KM 01:23:05
01/12/2011 QUINTA         15,00 KM 02:00:00
02/12/2011 SEXTA     16,00 KM 02:00:00
03/12/2011 SABADO 28,00 KM 04:00:00
04/12/2011 DOMINGO 22,00 KM 03:00:00 94,00 KM
05/12/2011 SEGUNDA 14,00 KM 02:00:00
06/12/2011 TERÇA         16,00 KM 02:00:00
07/12/2011 QUARTA 18,00 KM 02:00:00
08/12/2011 QUINTA         10,00 KM 01:15:00
09/12/2011 SEXTA         20,00 KM 02:30:00
10/12/2011 SABADO 14,00 KM 03:30:00 CORRIDA DE BAR EM BAR
11/12/2011 DOMINGO XXX SEMANA: 92,00 KM
12/12/2011 SEGUNDA 21,00KM  02:45':00''
13/12/2011 TERÇA     16,00KM         02:00':00
14/12/2011 QUARTA 21,00KM  02:39':11''
15/12/2011 QUINTA         29,00KM  03:32':00''
16/12/2011 SEXTA XXX XXX
17/12/2011 SABADO 25,01KM  03:11':07''
18/12/2011 DOMINGO 15,00KM  01:54':00
19/12/2011 SEGUNDA 25,00KM         03:30':00''
20/12/2011 TERÇA         25,05KM  03:20':67''
21/12/2011 QUARTA 25,49KM  03:30':00''
22/12/2011 QUINTA         10,20KM         01:32':73''
23/12/2011 SEXTA         16,06KM  02:00':51''
24/12/2011 SABADO 22,45KM         03:04':27''
25/12/2011 DOMINGO 16,10KM         02:24':39''
26/12/2011 SEGUNDA 20,00KM         02:54':13''
27/12/2011 TERÇA         25,01KM         03:09':31''
28/12/2011 QUARTA 26,31KM  03:46':08''
29/12/2011 QUINTA XXX XXXX
30/12/2011 SEXTA
31/12/2011 SABADO 26 KM

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

BRAZIL 135 ULTRAMARATHON

HÁ  VÁRIOS MESES VENHO TREINANDO E CORRENDO MARATONAS E ULTRAMARATONAS PENSANDO NA BR 135, DIZIA QUE JÁ FAZIA PARTE DO TREINAMENTO, MAS CADA DIA QUE SE PASSA E SE APROXIMA, AGORA SÓ FALTAM 31 DIAS, FICO PENSANDO SE ESTOU INDO BEM, SE VOU CONSEGUIR ATINGIR MINHA META QUE É TERMINAR DENTRO DAS 48 HORAS. SOU MUITO CONFIANTE E MEUS TREINOS ME RESPALDAM. SEI O QUE VOU ENCONTRAR, SEI QUE É MUITO DIFÍCIL, QUE MUITOS TENTAM E CONSEGUEM MAS MUITOS DESISTEM OU SÃO DESCLASSIFICADOS. ESTOU MAIS FOCADOS NESTE MÊS DE DEZEMBRO POIS A ÚNICA PROVA A VISTA É A BR 135. SINTO QUE ESTOU MAIS RESISTENTE, CONSEGUINDO  MANTER UM RITMO FORTE POR UM TEMPO MAIS LONGO E ESPERO QUE ESTAS CONQUISTAS ME AJUDEM A CONSEGUIR MEU OBJETIVO.

domingo, 11 de dezembro de 2011

CORRIDA DE BAR EM BAR

FOTO ANTES DA LARGADA DA CORRIDA DE BAR EM BAR. FORAM 14 KM EM 03:30:00 E MUITA CERVEJA E ANIMAÇÃO.

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sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

CONFRATERNIZAÇÃO DA ACORJA


ONTEM FUI COM O GRUPO ACORJA PARA A CORRIDA DE CONFRATERNIZAÇÃO DO GRUPO E DEPOIS O CAFÉ DA MANHÃ NA CASA DE MIRA.
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quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

CORRIDA DE BAR EM BAR

NO PRÓXIMO SÁBADO TEREMOS UMA CORRIDA DE CONFRATERNIZAÇÃO DE VARIOS AMIGOS E AGREGADOS DO PARQUE DA JAQUEIRA. SERÁ UMA CORRIDA /BRINCADEIRA COM HIDRATAÇÃO COM ISOTONICO ESPUMANTE. SÃO 12 KM E 10 PONTOS DE HIDRATAÇÃO, MUITOS CORRERÃO NA PIPOCA POIS AS INSCRIÇÕES JÁ FORAM ENCERRADAS PELA GRANDE PROCURA DOS AMIGOS. TÊM UM AMIGO NOSSO QUE ESTA VINDO DE GOIANIA(GOIAS) PARA PARTICIPAR DAS FESTIVIDADES.
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terça-feira, 29 de novembro de 2011

RESULTADO DAS 24 HS ULTRAMARATHON CAMPINAS

1 20 MAURO BENEDITO ROSA M 40 76 207,1 23:51:25 AVULSO
2 109 JOSÉ NILTON SOARES M 35 74 201,65 23:51:26 T3 IROM TEAM
3 107 FERNANDO AUGUSTO FERREIRA VIEIRA M 45 73 198,925 23:42:26 VM ESPORTES
4 67 GENIVAL VIEIRA BARBOSA  M 42 69 188,025 23:45:21 AVULSO
5 82 CARLOS PEREIRA DE REZENDE M 53 68 185,3 23:53:59 ULTRANENEINHA-FUGA-PHYSICUS-JA
6 3 SEBASTIÃO FERREIRA DA GUIA NETO M 44 67 182,575 23:51:25 MARINHA DO BRASIL / FUZILEROS 
7 115 EDUARDO SILVERIO CALIXTO M 41 64 174,4 23:41:31 REVEZARACINGADVENTURE
8 25 ITAMAR BERNARDINELI ALVES M 47 62 168,95 23:51:59 RIBEIRÃO PRETO
9 36 ROBERTO RIBEIRO DA ENCARNAÇÃO M 43 59 160,775 23:46:58 AVULSO
10 87 ANDERSON DE DUTRA E CERCEAU M 41 59 160,775 23:51:40 AVULSO
11 102 EMERSON BISAN M 38 58 158,05 23:25:10 NOVA EQUIPE
12 55 LUIZ FERNANDO DE OLIVEIRA M 39 58 158,05 23:43:49 RENALT DO BRASIL S/A
13 79 ANTONIO MARTINS DO REIS M 69 57 155,325 22:50:18 ACADEMIA MOVIMENTE- ACORBOM
14 53 JOSÉ RAIMUNDO BARNOSA DO NASCIMENTO M 54 57 155,325 23:22:20 GERDAU
15 76 GUSTAVO FABIANO M 31 57 155,325 23:48:13 EQUIPE FABIS
16 10 ADILSON JOSÉ PEREIRA M 43 57 155,325 23:49:00 PÉ Q VOA
17 6 DANIEL MEYER M 30 57 155,325 23:49:13 FORÇA VEGANA /VEGAN FITNESS
18 33 DANIEL COSTA SANCHES M 39 56 152,6 23:31:55 CUCA CAMPINAS
19 91 HERNANI OSCAR FRAGOSO RODRIGUES M 60 56 152,6 23:40:59 ULTRA - X
20 9 DELINO TOMÉ M 57 56 152,6 23:43:44 ACT
21 89 MARCELO RAMOS RAYMUNDO M 41 56 152,6 23:51:37 MRUNNING
22 99 MARCIO VILLAR DO AMARAL  M 44 55 149,875 23:36:42 EQUIPE MARCIO VILLAR
24 16 JOAQUIM LAW DA SILVA M 55 54 147,15 23:35:40 ANTILOPE RACING TEAM
25 49 LUCAS SATORU HASIMOTO M 27 54 147,15 23:44:26 OS PRIMOS
23 92 ALISSON TRACZ PEREIRA M 27 53 144,425 22:53:10 COMPANHIA ATHLETICA
26 37 ROVILSON BASSO M 41 53 144,425 23:08:44 PÉ Q VOA
27 96 MAJO YSLEI SOUZA M 35 53 144,425 23:39:36 TURMA DAS GERAIS/TWITTERSRUN
28 69 JOÃO JAVERA M 56 53 144,425 23:47:16 ACORREMAR / SELF RUN
29 73 WILLIAM MENDES DE OLIVEIRA M 33 51 138,975 23:29:46 MARÉ ESPORTE
30 34 MARCO ANTONIO  M 45 51 138,975 23:52:08 BRANCA ESPORTES
31 113 SEBASTIÃO JOSÉ BOSCATTO M 67 50 136,25 23:51:50 ASSOCIAÇÃO SABESP
32 28 LUIS GUSTAVO TOLDO M 39 49 133,525 23:25:49 AVULSO
33 100 NILTON J. TREVISAN M 61 49 133,525 23:50:55 ULTRA RUNNER
34 17 JOSÉ ANTONIO DA SILVA M 47 49 133,525 23:51:50 ADVALDO/JOPEÇAS
2º ULTRAMARATHON 24HS CAMPINAS - 26/11/2011
Relatório masculino de 18 a 29 anos
Relatório impresso em 11-27-2011 as 21:29:16 
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Report created by Cronus 35 71 JEFFERSON JOSÉ SANTOS PATARO 2º ULTRAMARATHON 24HS CAMPINAS - 26/11/2011 M 47 48 130,8 23:28:52 AVULSO
36 13 JOÃO JOSÉ MORELLI NETO M 41 48 130,8 23:51:34 CORPO DE BOMBEIROS / CANCER DE
37 104 JOILSON DA SILVA FERREIRA M 39 47 128,075 23:29:57 JABÁ ESPORTES
38 2012 ROBERTO CESAR CIANFARANI M 28 1 47 128,075 23:36:38 ACRIMET / TOP SPIN / RUN TECH 
39 22 KLEBER MUFFATO M 31 47 128,075 23:36:55 PONTE PRETA / DNA
40 64 SERVULO DE DEUS ROSA ( TEVINHO) M 47 46 125,35 18:49:32 AVULSO
41 24 CARLOS ALBERTO ROGER BRAGA M 52 46 125,35 23:39:28 RESTAURART / CAMPINAS
42 84 JOSÉ ADALTO DE PAIVA M 52 46 125,35 23:43:16 ALTA ENERGIA / BRANCA EPORTES
43 57 DIRCEU OSCAR FAELLI JUNIOR M 58 46 125,35 23:52:11 BRANCA ESPORTES
44 35 GILSON LOPES BAPTISTA PINTO M 46 45 122,625 23:14:08 BRANCA ESPORTES
45 61 RONALDO CAETANO DE MORAIS M 57 45 122,625 23:46:27 AVULSO
46 60 VANDERVAL ROZA DA SILVA M 50 45 122,625 23:48:51 AVULSO
47 88 RODRIGO SMARZARO DA SILVA M 34 45 122,625 23:51:41 TWITTERSRUN
48 83 LUIZ  ALVES DO NASCIMENTO M 49 44 119,9 23:37:17 CUCA
49 81 PAULO MOTTA OLIVEIRA M 52 44 119,9 23:41:25 100 LIMITES
50 27 JOSÉ RAFAEL DE MATOS M 47 44 119,9 23:51:41 PÉ Q VOA
51 528 NILTON KURIAMA M 49 42 114,45 23:20:48
52 86 MARCIO LUIS R. FAVORATO M 44 41 111,725 21:40:41 CUCA
53 2072 CLAYTON FRANCO DE CAMARGO M 51 1 41 111,725 23:06:35 NAO TENHO
54 116 CAIO CÂNDIDO FERRARO M 25 41 111,725 23:31:57 100 LIMITES
55 59 MARCELO FERREIRA MINARI M 31 41 111,725 23:32:12 FERNANDA´S TEAM / BRANCA ESPOR
56 39 ESIO PADILHA CURSINO M 58 41 111,725 23:47:34 MARATONISTA CAMARADA
57 95 ANTONIO CARLOS RODRIGUES CORDEIRO M 38 41 111,725 23:51:49 BRAVUS GUARULHOS
58 23 MARCO AURELIO DOS SANTOS M 44 40 109 23:35:50 LYNKIN´ TRADING
59 118 JOAO SACKS PRESTES M 63 40 109 23:49:28 AVULSO
60 32 PAULO SACRAMENTO FILH M 54 40 109 23:51:43 CUCA CAMPINAS
61 7 JULIO LATINI JUNIOR M 40 39 106,275 23:10:25 LATINI SPORTS ASSESSORIA ESPOR
62 112 ANTONIO CARLOS S. HUMMEL M 66 39 106,275 23:23:58 ASSOCIAÇÃO SABESP
63 94 JOÃO CARRERA ALVES FILHO M 72 39 106,275 23:34:22 DR RUGGERO
64 52 EDSON ADRIANO BITENCORTT M 45 39 106,275 23:43:16 BRANCA ESPORTES
65 98 AUREO BARBOSA FILHO M 56 38 103,55 23:44:50 TURMA DAS GERAIS
66 121 ANTONIO GOLÇALVES OLIVEIRA M 56 38 103,55 23:49:10
67 8 JULIO CESAR LATINI M 70 37 100,825 20:51:29 LATINI SPORTS ASSESSORIA ESPOR
68 120 RENATO CAVALLIERI MELLO M 42 37 100,825 22:03:35 JVM TRAIL RUN
69 2042 GUILHERME MANSUR FILHO M 30 1 37 100,825 23:19:52 MANSUR RUN / SELLER
70 18 ALESSANDRO DANTAS DOS SANTOS M 37 37 100,825 23:27:44 CIMENTOLANDIA
71 2071 WAGNER ANTONIO DA SILVA M 52 1 37 100,825 23:51:43 NAO TENHO
72 63 VANDERLEI CARLOS SEVERIANO ( BRANCA M 50 36 98,1 22:40:14 BRANCA ESPORTES
Relatório impresso em 11-27-2011 as 21:29:16 
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Report created by Cronus 73 105 CHENG T-PING 2º ULTRAMARATHON 24HS CAMPINAS - 26/11/2011 M 38 36 98,1 23:37:08 ADAUTO PAIVA / HSIN PING
74 41 ALVARO LUÍS BERTO MIRANDA M 47 35 95,375 22:35:47 AMAN
75 2011 PEDRO LUIZ CIANFARANI M 43 1 35 95,375 23:20:21 ACRIMET / TOP SPIN / RUN TECH 
76 75 MAURICIO FRANCISCO DA LUZ M 50 34 92,65 11:28:14 MARINHA DO BRASIL
77 2021 DICLER ANTONIO AGOSTINETTI M 11 1 33 89,925 23:34:06 ACRIMET / TOP SPIN / RUN TECH 
78 42 MARCELO ALEJANDRO DURAN LEON M 35 32 87,2 23:51:07 SOB RUNNERS
79 38 ALEXANDRE FERRETTI REGINALDO M 30 31 84,475 23:51:39 CUCA
80 21 EDUARDO GOMES CLAUDINO M 28 30 81,75 23:18:53 SALAMANDRA´S / STÚDIO EDEM CAR
81 29 HENRIQUE CESAR LOPES M 51 30 81,75 23:52:17 SERENNE
82 2 LUCIANO PRADO DOS SANTOS M 45 29 79,025 08:37:31 AMANTES DA NATUREZA
83 4052 LINO DA SILVA JUNIOR M 44 2 29 79,025 23:48:49 KAILASH TEAM BRASIL - MUNDO TE
84 2091 ARNALDO LEMES M 11 1 29 79,025 23:52:03 TOP NOTCH
85 106 ANTONIO ALBERTO MARANGONI M 55 28 76,3 22:18:47 EQUIPE 100 LIMITES
86 14 FLAVIO DE ALMEIDA PRADO MENDES M 32 28 76,3 23:40:38 CITIUS ASSESSORIA ESPORTIVA
87 4051 PAULO MARCELO LOPES DE ARAUJO CHAVE M 27 2 28 76,3 23:41:50 KAILASH TEAM BRASIL - MUNDO TE
88 85 HENRIQUE SOARES DIAS M 38 26 70,85 09:56:43 28 BIL
89 4054 LUCAS LAURENTYS M 26 2 26 70,85 23:04:19 KAILASH TEAM BRASIL - MUNDO TE
90 66 GECIO FERREIRA DIAS  M 52 25 68,125 10:43:32 BRAZUL LOGÍSTICA
91 4023 GUILHERME DE OLIVEIRA CHAGAS M 30 2 25 68,125 23:15:17 N CARRERA
92 4021 NILTON CESAR CARDOSO M 42 2 25 68,125 23:44:58 N CARRERA
93 4031 FERNANDA MELO M 42 2 24 65,4 23:20:29 TOP NOTCH TRAINING
94 48 LUCAS HENRIQUE GRISI DA SILVA M 28 24 65,4 23:45:11 J. C. CORB
95 97 GILBERTO GOMES DO NASCIMENTO  M 55 23 62,675 09:21:24 AVULSO
96 2001 DOUGLAS DE MELO M 43 1 23 62,675 23:52:02 TOP NOTCH
97 72 NILTON FERREIRA SOBRINHO M 50 22 59,95 09:07:10 BRANCA ESPORTES
98 31 ANSELMO EUCLIDES DE OLIVEIRA LIMA M 54 22 59,95 21:54:04 REUNIDAS S/A
99 4034 ANTONIO CARLOS DOS ANJOS M 40 2 22 59,95 22:37:46 TOP NOTCH TRAINING
100 4024 PAULO ROBERTO FANTI M 43 2 22 59,95 23:30:01 N CARRERA
101 4092 MÁRCIO KALACH DE FREITAS M 32 2 22 59,95 23:33:45 FORÇA VEGANA 
102 4151 ALESSANDRO DREYER M 28 2 22 59,95 23:35:10 NOVA EQUIPE/ DIABETES E DESPOR
103 4142 IRINEU RASRA JUNIOR M 43 2 22 59,95 23:44:47 JABA ESPORTES
104 114 ROBERTO WENKE FILHO M 43 21 57,225 12:50:09 CORRO POR MIM
105 4131 ANTONIO CARLOS DE ALMEIDA DOS SANTO M 49 2 21 57,225 22:05:34 BRANCA ESPORTES QUARTETO FANTÁ
106 4033 RODRIGO ARAUJO DOS SANTOS M 44 2 21 57,225 22:52:33 TOP NOTCH TRAINING
107 4143 ALAN SCHLOSSMAN M 43 2 21 57,225 23:00:25 JABA ESPORTES
108 4144 EVALDO SERGIO FRANCO DE ARRUDA M 37 2 21 57,225 23:15:48 JABA ESPORTES
109 110 SÉRGIO LIMA DUTRA M 64 21 57,225 23:51:49 DUKAI
110 4154 GUILHERME PRISCO DO AMARAL M 29 2 20 54,5 22:38:55 NOVA EQUIPE/ DIABETES E DESPOR
Relatório impresso em 11-27-2011 as 21:29:16 
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Report created by Cronus 111 80 JULIANO ISIDORO 2º ULTRAMARATHON 24HS CAMPINAS - 26/11/2011 M 51 20 54,5 23:15:56 PAINEIRAS DO MURIMBÍ/CANSTRUIN
112 4091 RAFAEL ALVES DOS SANTOS M 28 2 20 54,5 23:49:12 FORÇA VEGANA 
113 4002 WALTER RICCA JUNIOR M 58 2 17 46,325 21:36:27 EQUIRETINA
114 2022 JOSÉ ANTONIO PARREIRA M 11 1 16 43,6 19:17:07 ACRIMET / TOP SPIN / RUN TECH 
115 2061 MARKS COSTA DA SILVA M 40 1 16 43,6 21:03:27 MARINHA DO BRASIL (FUZILEIROS 
116 4004 MAURICIO TAKESHI DE CAMPOS M 37 2 16 43,6 22:18:35 EQUIRETINA
117 2081 CARLOS COLIGE M 11 1 15 40,875 23:45:39 TOP NOTCH
118 4011 FREDERICO BERTOLOTTI M 31 2 14 38,15 10:10:04 LDK ASSESSSORIA ESPORTIVA
119 4012 MARCOS MARTINILLI MÔNACO M 49 2 14 38,15 11:52:17 LDK ASSESSSORIA ESPORTIVA
120 4121 LUIZ ANTONIO BASOLI M 61 2 14 38,15 23:52:14 40+ ACADEMIA
121 4001 WAGNER RICCA M 55 2 13 35,425 20:50:13 EQUIRETINA
122 2062 JOAQUIM GOMES  M 11 1 11 29,975 11:26:04 MARINHA DO BRASIL (FUZILEIROS 
123 4122 LUIZ GUSTAVO LOPES M 11 2 10 27,25 10:56:35 40+ ACADEMIA
124 4124 ALEXANDRE FORTES M 11 2 10 27,25 11:15:08 40+ ACADEMIA
125 4013 DUARTE ALVES MARTINS CABRITA M 44 2 10 27,25 12:37:23 LDK ASSESSSORIA ESPORTIVA
126 11 FABIANO DIZARO THEODORO M 50 6 16,35 02:35:59 MARCIO VILLAR
127 111 RUGGERO BERNARDO GUIDCHIGLI M 67 6 16,35 02:50:09 RUGGERO
128 19 AIRTON SERGIO GUASTALI M 43 1 2,725 00:23:43 G-12 ACADEMIA PREMIUM

2º ULTRAMARATHON 24HS CAMPINAS - 26/11/2011

Colocação Geral Masculino: 56 /128             Nº: 39                                                                                    ESIO PADILHA CURSINO M 58   Voltas:41                                                                                           Distância: 111,725                 Tempo: 23:47:34                                                                                      MARATONISTA  CAMARADA

EM BOMBINHAS/2009: MINHA 5ª MARATONA, 1ª DE MONTANHA

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terça-feira, 22 de novembro de 2011

MARATONA DE CURITIBA/2011

NESTE DOMINGO CORRI MINHA 49ª MARATONA. NÃO ESTAVA INSCRITO E ESTAVA DECIDIDO CORRER NA PIPOCA MAS CORRI COM O CHIP DO MEU AMIGO IVALTEMIR CARRIJO TINIL Nº 537. TERMINEI COM O TEMPO DE 05:09:55. NÃO SEI SE ESTIVESSE INSCRITO ESTARIA MAIS MOTIVADO, ACHO QUE NÃO PORQUE TODO O TEMPO SENTIA QUE ESTAVA DANDO O MAXIM. MUITAS VEZES TENTAVAM LER O NOME DO NUMERO PARA GRITAR ESTIMULOS E NÃO CONSEGUIAM PORQUE ESTAVA ESCRITO IVALTEMIRTINIL JUNTO E AS DUAS PRIMEIRAS LETRAS ESTAVAM DOBRADO PORQUE RASGOU UM POUCO QUANDO TIRARAM O TIQUET DO CHIP.  EM MUITOS MOMENTOS EU ME QUESTIONAVA SE VALIA A PENA FORÇAR PARA MELHORAR O TEMPO PORQUE MESMO QUE MELHORASSE NÃO TERIA VALOR PARA  SE CREDENCIAR PARA ALGUMA CORRIDA QUE EXIGE TEMPO. ESTOU SATISFEITO POIS ESTOU COM DOIS ANOS E MEIO DE CORRIDA E AGORA QUE ESTOU COMPREENDENDO MUITAS EVOLUÇÕES QUE SO AMADURECE COM O TEMPO E AINDA MAIS QUE NÃO TENHO TECNICO, NUTRICIONISTA E TREINO MUITO SÓ.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

49ª MARATONA: MARATONA DE CURITIBA/2011

MESMO NÃO ESTANDO INSCRITO VOU CORRER A MARATONA DE CURITIBA/2011, VOU CORRER COM UM CHIP DE UM AMIGO QUE DESISTIU PORQUE ESTA LESIONADO. O GOSTO NÃO É O MESMO, CHEGUEI A DESISTIR E SÓ VOU PORQUE O PREJUÍZO SERIA MAIOR POIS PERDERIA PRATICAMENTE A PASSAGEM ENTÃO RESOLVI IR MESMO QUE FOSSE SÓ A PASSEIO, VOU APROVEITAR PARA CONVERSAR COM OS AMIGOS SOBRE A BR 135. DAQUI DE PERNAMBUCO TAMBÉM VAI JÚLIO CORDEIRO E PAULO GUSTAVO SAMPAIO, ELES DOIS TENTANDO SE SUPERAR  E EU TENTARIA FAZER SUB-5HS.

domingo, 13 de novembro de 2011

VOLTANDO AOS TREINOS

CORRI A 3ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS,  TERMINEI BEM, DISPOSTO, FUI PARA A FESTA DOS RESULTADOS. DEPOIS SAI PARA COMPRAR CERVEJA MAS NO MEIO DO CAMINHO SENTI QUE NÃO IRIA CONSEGUIR BEBER PRINCIPALMENTE POR QUE IRIA BEBER SÓ E RESOLVI COMER. DEPOIS FUI DESCANSAR, MAS A MEDIDA QUE NORMALMENTE VAI PASSANDO A CANSAÇO DA MARATONA, FUI PIORANDO, SENTINDO-ME FEBRIL, SENTINDO UMA MOLEZA E QUE COM O PASSAR DO TEMPO FOI PIORANDO E NO DIA SEGUINTE JÁ SENTIA FARINGITE, NA QUARTA DIARREIA, NA QUINTA CONJUTIVITE. NÃO VINHA TREINANDO E AGORA PAREI DE TRABALHAR. HOJE JÁ ACORDEI MELHOR, AS CONJUNTIVAS JÁ NORMAIS, MAS PREFIRO DEIXAR PARA VOLTAR A TREINAR AMANHÃ. NÃO SEI SE AMANHÃ  TEM TRABALHO POIS PARECE QUE A PREFEITURA  E O GOVERNO  DECRETARAM PONTO FACULTATIVO POR CAUSA DO FERIADO, SÓ VOU SABER AMANHÃ. HOJE PASSEI O DIA BEM E PENSANDO NA BR 135 ULTRAMARATHON, FAZENDO O PLANEJAMENTO, PROVIDENCIANDO ITENS QUE SERÃO NECESSÁRIOS.  VENHO TROCANDO IDEIAS E TIRANDO DUVIDAS E PEDINDO DICAS A COLEGAS QUE JÁ CORRERAM E ESTÃO ME AJUDANDO MUITO, JÁ ESTOU ME SENTINDO MAIS SEGURO, PORQUE O QUE VOU ENCONTRAR VAI SER MUITO CHÃO E VOU ESTAR PREPARADO, TUDO QUE FAÇO HOJE É DIRECCIONADO  A ME PREPARAR PARA A BR 135.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

MARATONA DE CURITIBA: DE GRANDE PASSOU A SER PEQUENA

FINALMENTE CONSEGUI UMA RESPOSTA DO GRUPO LATINI, QUE ESTA  ORGANIZANDO A MARATONA DE CURITIBA E JUNTO COM O GOVERNO FIZERAM UMA MUDANÇA CATASTROFICA DA  TRADICIONAL E ADMIRADA CORRIDA. MANDEI UM E-MAIL HÁ 5 DIAS E HOJE APÓS FAZER UMA  PASTAGEM NO MURAL DO FACEBOOK DO GRUPO LATINO LOGO RECEBI A RESPOSTA. CONFIRMANDO QUE POR MOTIVOS TÉCNICOS NÃO SERIA POSSÍVEL AUMENTAREM VAGAS PORQUE TINHAM ATINGIDO O ÍNDICE TÉCNICO. É UMA EMPRESA MUITO LIMITADA E PREJUDICOU A GRANDEZA DA MARATONA DE CURITIBA QUE COMO ERA A ULTIMA GRANDE MARATONA DO ANO SE TORNAVA A MARATONA DA CONFRANTERNIZAÇÃO E A MAIORIA DOS MARATONISTAS SE REUNIAM E ESTE ANO OU DIMINUIRAM MUITAS VAGAS OU NÃO CRESCEU NOS ÍNDICES QUE A MARATONA ESTA CRESCENDO NO BRASIL. 

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

ADOECENDO SEM CAUSA APARENTE

DIGO ASSIM PORQUE É MUITO DIFÍCIL EU ADOECER MAS NESTES ÚLTIMOS TRÊS MESES É A SEGUNDA VEZ.  ESTOU PENSANDO QUE A SOBRECARGA ESTA ALTA E NÃO ESTOU CONSEGUINDO SUPRIR O CORPO COM OS NUTRIENTES NECESSÁRIOS.

RESULTADO DA FAIXA 55/59 DA MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS

PAULO MORAES    1º LUGAR   06:00:17    COL. GERAL 74
ESIO CURSINO       2º LUGAR   06:28:22                             84
ANTONIO CANDEIAS 3º LUGAR 07:07:17                          91 

terça-feira, 8 de novembro de 2011

MARATONA DE CURITIBA

ESTAVA PROGRAMADO PARA A PROXIMA MARATONA SER A DE CURITIBA. NÃO SEI PORQUE DEIXEI PARA FAZER A INSCRIÇÃO QUANDO VOLTASSE DE BUZIUS, MAS AINDA LA SOUBE QUE JA TINHAM SIDO ENCERRADAS. SOUBE QUE HA UMA POSSIBILIDADE DE ABRIREM MAIS 200 VAGAS, VOU FICAR NA ESPECTATIVA POIS JÁ ESTOU COM PASSAGEM COMPRADA E HOTEL RESERVADO HÁ MAIS DE TRÊS MESES. ACHEI ESTRANHO ESTE FECHAMENTO REPENTINO E ACHO QUE É EM REPRESALIA AO GRANDE MOVIMENTO QUE ESTA HAVENDO COM OS CORREDORES DE CURITIBA E DE TODO O BRASIL POR ESTAREM DEIXANDO DE PREMIAR OS CORREDORES AMADORES.

domingo, 6 de novembro de 2011

MEU RESULTADO DA 3ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS

ESTAVA MUITO OTIMISTA E PENSAVA EM MELHORAR MEU TEMPO EM 60'. NO KM 30 VI QUE DARIA PARA MELHORAR MAS NAS O QUE EU PRETENDIA. MAS QUANDO CHEGUEI NO KM 37 ENCONTREI O PERCURSO FINAL MUDADO E MUITO DIFICIL, UMAS DAS TRILHAS MAIS DIFICIEIS PORQUE NÃO TINHA ONDE SEGURAR COM FACILIDADE E SE NÃO SEGURASSE DESPENCAVA TRILHA ABAIXO. VI MINHA PRETENSÃO IR POR AGUA ABAIXO, E A PROVA TODA FOI DIFICIL, O SOL QUENTE E FICAVA NOTANDO MUDANÇA EM ALGUNS TRECHOS PARA MAIS DIFICIL MAS DESCONFIAVA DA MINHA MEMORIA E SÓ NO FINAL CONFIRMEI COM A GRANDE TRILHA NO LUGAR DE ALGUNS PEDEGRULHOS QUE TINHAMOS QUE PERCORRER. MEU TEMPO FINAL FOI DE 06:28:22, MEU RECORDE POIS O ANO PASSADO FIZ 06:50;00. E O MELHOR FIQUEI EM 2º LUGAR NA FAIXA ETARIA. O RESULTADO DE JULIO CORDEIRO, NÃO ESTOU BEM LEMBRADO, MAS PARECE SER 04:40:00, DEPOIS CORRIJO SE ESTIVER ERRADO.

sábado, 5 de novembro de 2011

EM ARMAÇÃO DE BUZIUS: 3ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS

DESDE ONTEM ESTOU CONCENTRADO EM BUZIUS, HOSPEDADO NA RUA DAS PEDRAS, RUA PRINCIPAL DO AGITO DE BUZIUS. ONTEM FUI DORMIR CEDO POIS ESTAVA CANSADO E NÃO TINHA DORMIDO BEM NA NOITE ANTERIOR POR CAUSA DA VIAGEM E ENQUANTO NÃO DORMIA ESCUTAVA O ZUM, ZUM, ZUM DA RUA. HOJE ACORDEI CEDO E FIQUEI ESPERANDO O CAFÉ DA MANHÃ E JÁ ENCONTREI VARIOS CORREDORES E JÁ COMEÇAMOS A ARTICULAR O CAFÉ DA MANHÃ MAIS CEDO. A LARGADA É NA FRENTE DE ONDE ESTOU HOSPEDADO. ATÉ AGORA SÓ ENCONTREI CORREDORES QUE VÃO FAZER DUPLA E QUARTETO AQUI ONDE ESTOU. JULIO CORDEIRO E RICARDO HOFFMAN FICARAM HOSPEDADOS DA PRAIA DE JERIBÁ. PERTO DO CENTRO MAS TEM QUE VIR DE AUTOMOVEL. ONTEM DEI UMA VOLTA NA REDONDEZA PARA TENTAR COMPRAR AGUA, LEITE, PÃO, CAFÉ MAS NÃO ENCONTREI NENHM MARCADO, MAS RESTAURANTE, SORVETERIA, BARES TEM MUITO. MUITO TURISTA ESTRANGEIRO. AS 14 HS VOU ATE O HOTEL PEROLA PEGAR O KIT FICA A 250 METROS DE ONDE ESTOU.

domingo, 30 de outubro de 2011

BR 135 ULTRAMARATHON: INICEI MEUS TREINOS COM OBJETIVOA A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO

VENHO TREINANDO COM OBJETIVOS A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO. A PERTO É A MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS QUE VOU CORRER NO PROXIMO DOMINGO E PRETENDO MELHORAR MEU TEMPO 15%, BAIXANDO DE 06:50:00 PARA 05:50:00.  NO DIA 20/11/2011 SERA A MARATONA DE CURITIBA, ONDE SEMPRE CONSIGO MEU RECORDE ANUAL E PRETENDO MELHORAR MEU TEMPO LÁ EM 10%: BAIXAR DE 05:17:00 PARA 04:45:00 E NA SEMANA SEGUINTE SERA AS 24 HS ULTRA DE CAMPINAS E PRETENDO SER UM POUCO MAIS AGRESSIVO E MELHORAR  EM 25%: DE 99,43KM PARA 125,00KM NAS 24HS. ESTES DOIS ULTIMOS SÃO OS OBJETIVOS A MÉDIO PRAZO E O OBJETIVO A LONGO PRAZO SERA A BR 135 ULTRAMARATHON EM JANEIRO, AS 24 HS DE SANTA MARIA E A COMRADES, ESTES SÃO OS OBJETIVOS ATE AGORA, MAS ESTOU PESQUISANDO E PODE MUDAR A QUALQUER MOMENTO.

MARATONA DO PAN DE GUADALAJARA/MEXICO/2011

O RASILEIRO SOLONEI ROCHA DA SILVA GANHA MEDALHA DE OURO APOS GANHAR  A MARATONA DO PAN DE GUADALAJARA/MÉXICO/2011 COM UM TEMPO DE 02:16:37

EM DEZEMBRO/2009: TREINANDO NA FILADELFIA-EUA

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48ª MARATONA: 3ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS/2011

NA PRÓXIMA SEXTA-FEIRA ESTAREI VIAJANDO PARA O ESTADO DO RIO DE JANEIRO PARA CORRER UMA MARATONA CROSS COUNTRY NA CIDADE DE  ARMAÇÃO DE BUZIUS. FAMOSA POR SUAS PRAIAS, É UM DOS PONTOS TURÍSTICO DO RIO DE JANEIRO. FUI NO ANO PASSADO, É UMA MARATONA DAS MAIS FÁCEIS NO ESTILO, NO ANO PASSADO FIZ EM 06:50:00 E ESTE ANO PRETENDO FAZER SUB-6HS. AQUI DE PERNAMBUCO IREI EU E JÚLIO CORDEIRO, DO RIO VAI RICARDO HOFFMAN E ESTOU ESPERANDO A CONFIRMAÇÃO  DE RONALDO MIRANDA, TERCEIRO LUGAR NO ANO PASSADO E SEGUNDO NO PRIMEIRO ANO.

3ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BUZIUS/2011

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sábado, 29 de outubro de 2011