sábado, 29 de dezembro de 2012

MARATONAS E ULTRASMARATONAS DO ANO 2012

SeqRaceDateCitySTFinish
Time
DistanceBibOverall
Place
Sex
Place
Age
Place
Remarks
62Maratona de Curitiba11/18/13Curitiba - PR 05:11:50Marathon709 1139/ 1313 Maratona difícil, muitas ladeiras. Bom apoio durante a corrida.
61XC 42 K Búzios11/10/12Armação de Búzios - RJBRA06:47:12Marathon13 180/ 186 Final difícil e perigoso, mudam o final todo ano a procura de um final equilibrado mas ate agora nada.
60Maratona Mauricio de Nassau09/30/12Recife - PernambucoBRA05:31:21Marathon227   A Maratona mais difícil do Brasil, por causa da temperatura. Melhorei em 5' da anterior.
59Maratona de Blumenau08/12/12Blumenau - Santa CatarinaBRA05:09:17Marathon1206207 24 
5824 hs Ultra Rio Fuzileiros Navais07/14/12Rio de Janeiro- RJBRA24:00:0069 km108    
57Maratona da Cidade do Rio de Janeiro07/08/12Rio de Janeiro - RJBRA05:03:50Marathon8982901/ 25822150/ 2582124/ 148Minha terceira Maratona sub05Hs.
5624 Hs Indoor Ultramaratona06/30/12Campina Grande do Sul - PRBRA24:00:0065 km9125/ 25 04/ 04Passei 14 horas parado, cansado, com muito frio, indisposto.
55Desafrio Urubici06/23/12Urubici - SCBRA08:22:1852 km67   Ultramaratona de Montanha, muito difícil.A mais bonita, no percurso encontramos a Cachoeira Veu da Noiva, depois o tapete de nuvens abaixo de onde corremos.
54Maratona Internacional de São Paulo06/17/12São Paulo - SPBRA05:01:33Marathon7713  134Minha segunda Maratona sub-05Hs.Consegui melhorar em 21'da Maratona de São Paulo/2011.
53Maratona Internacional de Porto Alegre06/03/12Porto Alegre- RSBRA04:40:28Marathon914   Minha primeira Maratona com tempo abaixo de 05 horas.
52Maratona da Linha Verde04/29/12BELO HORIZONTE, MGBRA05:25:18Marathon2048374/ 374 40/ 40Mal estar intestinal ate o km15, apos ir no mato melhorei e fiz uma boa recuperação.
51BR 135 Ultramarathon01/21/12São João da Boa Vista-São PauloBRA22:00:00106 km1051   Abandonei a Ultramaratona no KM 106 com 22 Hs. Total tinha 217 KM nas 48 Hs,

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

PLANILHA PARA A BR 135 ULTRAMARATHON - ADAPTADA DE UMA PLANILHA DO PROF. JULIO LATINI FILHO


PLANILHA BR 135 48 HORAS

TRECHO dist. total previsto tempo min/km km/hs-dificuldade
8h00
São João da Boa Vista -  Águas da Prata                           19 km 19 km 228'=03HS48' 11HS48' 12' 5km/hsmoderado

Águas da Prata – Base do Pico do Gavião 13 km 32 km 156'=02HS36' 14HS24' 12' 5km/hsmoderado

Pico do Gavião – subida / descida 9  km 41 km 108'=01HS48' 15HS12' 12' 5km/hsmoderado

Pico do Gavião – Pousada Pico Gavião 13km 54 km 156'=02HS36' 17HS48' 12' 5km/hsmoderado

Pousada Pico do Gavião – Andradas 9 km 63 km 108=01HS48' 19HS36' 12' 5km/hsmoderado

Andradas – Serra dos Limas 14 km 77 km 168=02HS48' 22HS24' 12' 5km/hsmoderado

Serra dos Limas – Barra 7 km 84km 84'=01HS24' 23HS48' 12' 5km/hsfacil

Barra – Crisólia 15 km 99 km 180'=03HS 02HS48' 12' 5km/hsmoderado

Crisólia – Ouro Fino 7 km 106 km 84'=01HS24' 04HS12' 12' 5km/hsmoderado

Ouro fino – Inconfidentes (posto gasolina) 11 km 117 km 132'=02HS12' 06HS24' 12' 5km/hsmoderado

Inconfidentes – Borda da Mata 20 km 137 km 240'=04HS 10HS24' 12' 5km/hsmoderado

Borda da Mata – Tocos do Mogi 16 km 153 km 240'=04HS 14HS24' 15' 4km/hsdificil

Tocos do Mogi – Estiva 22 km 175 KM 330'=05HS30' 19HS54' 15' 4km/hsdificil

Estiva – Consolação 20 km 195 km 300'=05HS 00HS54' 15' 4km/hsdificil

Consolação – Paraisópolis 23 km 217 km 345=05HS45' 06HS39' 15' 4km/hsdificil
2859=47HS39'

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

BR 135 ULTRAMARATHON

SÓ FALTAM 24 DIAS PARA INICIARMOS A ULTRAMARATONA MAIS EMOCIONANTE DO BRASIL.

domingo, 9 de dezembro de 2012

CORRIDA DE BAR EM BAR

SERÁ MINHA PRÓXIMA CORRIDA, ESTE ANO COM MENOS BARES E PERCURSO MENOR, MAS NO FINAL UMA BOA RECUPERAÇÃO. COM CONJUNTO DE SAMBA E MUITA CERVEJA.

sábado, 8 de dezembro de 2012

ULTRAMARATONAS E MARATONAS EM 2013


BR 135 ULTRAMARATHON  - 18/01 A 20/01/2013 - ESTAREI LÁ
SUPERMARATONA DE RIO GRANDE - 50 KM - 03/03/2013
TOW OCEANS ULTRAMARATHON - 56 KM - 30/03/2013
MARATONA DE SANTIAGO - 07/04/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE SÃO PAULO - 28/04/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DA LINHA VERDE - 28/04/2013
ULTRAMARATONA BERTIOGA-MARESIAS - 75 KM - 18/05/2013 - ESTAREI LÁ
COMRADES ULTRAMARATHON -89 KM - 02/06/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE PORTO ALEGRE - 02/06/2013
DESAFRIO URUBICI - 23/06/2013
MARATONA DO RIO DE JANEIRO - 07/07/2013 - ESTAREI LÁ
24 HS FUZILEIROS NAVAIS - 13 E 14/07/2013
VILA DO FAROL K 42 BOMBINHAS - 17/08/2013
MARATONA DE SALVADOR, BA - 01/09/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE PUNTA DEL LESTE - 22/09/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE BUENOS AIRES - 06/10/2013
DESAFIO PRAIAS E TRILHAS - 19 E 20/10/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE NOVA YORK - 03/11/2013 - ESTAREI LÁ
MARATONA DE CURITIBA - 18/11/2013 - ESTAREI LÁ
24 HS ULTRARUNNER - 23 E 24/11/2013
MARATONA MAURICIO DE NASSAU - RECIFE - ESTAREI LÁ
MARATONA DE FOZ DO IGUAÇU
MARATONA DE BERTIOGA
MARATONA DE BRASILIA
MARATONA DE BLUMENAU
MARATONA DE LONDRINA
MARATONA DE CAXIAS
MARATONA DE BÚZIOS