TREINO DO DIA 26/11/2011 ATE 31/12/2011

26/11/2011 SABADO ULTRA RUNNER 24 HS CAMPINAS 111,725 KM
27/11/2011 DOMINGO ULTRA RUNNER 24 HS CAMPINAS 23:47:34
28/11/2011 SEGUNDA XXX
29/11/2011 TERÇA XXX
30/11/2011 QUARTA 13,00 KM 01:23:05
01/12/2011 QUINTA         15,00 KM 02:00:00
02/12/2011 SEXTA     16,00 KM 02:00:00
03/12/2011 SABADO 28,00 KM 04:00:00
04/12/2011 DOMINGO 22,00 KM 03:00:00 94,00 KM
05/12/2011 SEGUNDA 14,00 KM 02:00:00
06/12/2011 TERÇA         16,00 KM 02:00:00
07/12/2011 QUARTA 18,00 KM 02:00:00
08/12/2011 QUINTA         10,00 KM 01:15:00
09/12/2011 SEXTA         20,00 KM 02:30:00
10/12/2011 SABADO 14,00 KM 03:30:00 CORRIDA DE BAR EM BAR
11/12/2011 DOMINGO XXX SEMANA: 92,00 KM
12/12/2011 SEGUNDA 21,00KM  02:45':00''
13/12/2011 TERÇA     16,00KM         02:00':00
14/12/2011 QUARTA 21,00KM  02:39':11''
15/12/2011 QUINTA         29,00KM  03:32':00''
16/12/2011 SEXTA XXX XXX
17/12/2011 SABADO 25,01KM  03:11':07''
18/12/2011 DOMINGO 15,00KM  01:54':00
19/12/2011 SEGUNDA 25,00KM         03:30':00''
20/12/2011 TERÇA         25,05KM  03:20':67''
21/12/2011 QUARTA 25,49KM  03:30':00''
22/12/2011 QUINTA         10,20KM         01:32':73''
23/12/2011 SEXTA         16,06KM  02:00':51''
24/12/2011 SABADO 22,45KM         03:04':27''
25/12/2011 DOMINGO 16,10KM         02:24':39''
26/12/2011 SEGUNDA 20,00KM         02:54':13''
27/12/2011 TERÇA         25,01KM         03:09':31''
28/12/2011 QUARTA 26,31KM  03:46':08''
29/12/2011 QUINTA XXX XXXX
30/12/2011 SEXTA
31/12/2011 SABADO 26 KM