segunda-feira, 9 de julho de 2012
Maratona da Cidade do Rio de Janeiro/2012
Consegui bater meu recorde, terminei com 04hs58`45`. Com certeza, constatei ontem que o acumulo de maratonas com poucos dias de intervalo e inviável. No inicio estava disposto como nunca estive antes e fiz a meia muito bem e ja no final comecei a sentir dificuldade e passei a caminhar muito. Quando comecei a descer a Niemeyer, pensei que iria descer bem e continuar no ritmo moderado, faltou perna e passei a caminhar muito. Compreendi que a dificuldade de correr era o acumulo de provas em curto período. Terminei, muito cansado, sem vontade nenhuma de tomar uma cerveja e que só agora vou tentar tomar uma.
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Ésio, parabéns pelo recorde. Senti frio, mas deu para sobreviver e chegar antes das 4h.
ResponderExcluirGrande abarço e boa sorte nas 24h.
Gilmar
Obrigado Gilmar, tenho que ter mais paciência e esperar a evolução, já que passei 03 anos para uma sub5hs, vou tentar diminuir para 01 ano a sub4hs. Quanto as 24 hs cada dia que se passa venho curtindo menos.
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