IMAGENS DE URUBICI - SC

24 HS INDOOR ULTRAMARATONA: EM CAMPINA GRANDE DO SUL, PARANA

TUDO PRONTO, DAQUI A POUCO ESTAREI INDO PARA O AEROPORTO GUARARAPES COM CONEXÃO EM GUARULHOS E CHEGADA EM CURITIBA. INDO PARA CAMPINA GRANDE DO SUL, NA GRANDE CURITIBA. SERÁ UM CORRIDA DESCONTRAÍDA, UM INTERVALO ENTRE DUAS MARATONAS FORTES E UMA UMA ULTRA DIFICÍLIMA.  NA PRÓXIMA SEMANA IREI PARA O RIO DE JANEIRO PARA A MARATONA DO RIO DE JANEIRO E JÁ FICO LÁ PARA A 24 HS ULTRA FUZILEIROS NAVAIS.

24 HS INDOOR ULTRAMARATONA

NOS DIAS 30/06 E 01/07/2012 ESTAREI PARTICIPANDO DA MINHA 4ª ULTRAMARATONA 24 HORAS. ESTA SERÁ EM CAMPINA GRANDE DO SUL, NO PARANA. A 1ª FOI EM MARÇO/2011 NA AMAN, QUANDO FIZ 91KM, A 2ª FOI NO CEFAN, QUANDO FIZ 99KM E A 3ª FOI NO PARQUE TAQUARAL EM CAMPINAS QUANDO FIZ 111KM. SE CONSEGUIR MANTER A EVOLUÇÃO FAREI DESTA VEZ 122KM. ESTE ANO AINDA PRETENDO FAZER OUTRA NO CEFAN, UMA EM PORTO ALEGRE E OUTRA EM CAMPINAS.

DESAFRIO URUBICI - 52 KM

É UMA ULTRAMARATONA , QUE TEM  NO NOME 52 KM MAS NA REALIDADE TEM 54 KM. APARENTEMENTE FÁCIL, MAS É MUITO DIFÍCIL. A DIFICULDADE TEM VARIAS VARIÁVEIS E DEPENDE DE CADA ANO, POIS DEPENDE DE CHUVA, MUITO FRIO, NEBLINA. NA SUBIDA PASSAMOS POR UMA ESTRADA QUE A MEDIDA QUE VAMOS AVANÇANDO VAI AUMENTANDO A DIFICULDADE E FICA DIFÍCIL SE ESTIVER MOLHADA, DEPOIS PIORA MUITO NA TRILHA, MUITA LAMA, SEM TER ONDE SE APOIAR E É MUITO DESGASTANTE. FIZ A SUBIDA EM 04:20:00 E A DESCIDA EM 04:02:00. A PRINCIPIO PENSEI QUE FARIA A DESCIDA BEM MAIS RÁPIDO MAS QUANDO ENTRAMOS NA ESTRADA JÁ ESTAMOS QUEBRADOS E COMEÇA LADEIRAS COM PEDRAS SOLTAS E ALGUMAS MUITO ÍNGREMES QUE DESCEMOS FREANDO E A MUSCULATURA ANTERIOR DA COXA RECLAMANDO. FUI ULTRAPASSADO POR VÁRIOS CORREDORES, PRINCIPALMENTE DE DUPLA. SÓ NOS ÚLTIMOS 06 KM CONSEGUI RETOMAR O RITMO E ULTRAPASSAR ALGUNS QUE TINHAM ME PASSADO. TERMINO COM 08:22:18. A SUBIDA É BELÍSSIMA, POIS PASSAMOS PELA CACHOEIRA DO VÉU DA NOIVA  E VISUALIZANDO TODO O VALE E CADEIA DE MONTANHA, EM ALGUNS LUGARES CHEIO DE NUVENS FORMANDO UM TAPETE E EM OUTRO SEM NUVEM MOSTRANDO O VALE COM TODAS AS SERRAS DA REGIÃO. TERMINEI TODO SUADO, MAS COMO O TEMPO ESTAVA FRIO, FUI LOGO PARA A POUSADA TOMAR BANHO E TROCAR DE ROUPA POIS AS CÃIBRAS E CALAFRIO AMEAÇAVAM.

FAZENDA ONDE FIQUEI HOSPEDADO EM URUBICI - SC

FARRA PRÉ-MARATONA DE SÃO PAULO NO BAR BRAHMA CHOPP NA ESQUINA DA AV. IPIRANGA COM A AV. SÃO JOÃO

CONHECENO OS 6 KM FINAIS DO DESAFRIO URUBICI: OS MAIS FACEIS

 

FESTEJANDO NO JANTAR E ENTREGA DOS TROFEUS

 

DESAFRIO URUBICI - 52 KM

NESTA MADRUGADA ESTAREI VIAJANDO PARA SANTA CATARINA, ONDE IREI PARTICIPAR DO DESAFRIO URUBICI. É UMA ULTRAMARATONA DIFERENTE DAS QUE JÁ PARTICIPEI. A PRINCIPAL CARACTERÍSTICA É QUE SÃO 26 KM SUBINDO E 26 KM DESCENDO. TENTEI FAZER UM PLANEJAMENTO ME BASEANDO DAS ULTRA DE TRILHAS MAS NÃO DEU CERTO, ENTÃO VI O RESULTADO DE COLEGAS QUE CORREU NO ANO PASSADO E ESTOU FAZENDO UM PLANEJAMENTO PARA TERMINAR, SE TUDO DER CERTO, ENTRE 8HS E 9HS. EXISTE UMA VARIÁVEL QUE SÓ VAMOS SABER AMANHÃ A NOITE, QUE É A TEMPERATURA, PORQUE QUANDO CHEGARMOS NO MORRO DA IGREJA, PONTO MAIS ALTO DE SANTA CATARINA,  PODE ESTAR ABAIXO DE ZERO, E TAMBÉM VAI DEPENDER DA SENSAÇÃO TÉRMICA. EM 2009 FOI MUITO FRIO, EM 2010 E 2011 FOI AMENO E AGORA TEM PREVISÃO DE FRIO, COM ZERO GRAU NO PONTO MAIS ALTO.

INSCRIÇÃO DA 4ª MARATONA CROSS COUNTRY DE BÚZIUS

Olá, ESIO PADILHA CURSINO ! A confirmação de pagamento de seu pedido 1480648 foi efetuada. Status: Aprovado RECIBO DE PAGAMENTO N° pedido: 1480648 Data: 20/06/2012 13:56:00 Forma de pagamento: Cartão de Crédito - VISA Redecard

Descrição Tipo Quantidade Preço unitário R$ Total R$ Evento: 4ª Maratona Cross Country de Búzios Modalidade: Solo (42k) Categoria: Solo Masculino Atleta: ESIO PADILHA CURSINO Inscrição de evento 1 R$150,00 R$150,00 Taxa de comodidade Taxa 1 R$11,55 R$11,55 TOTALR$161,55

MARATONAS SUB-05 HORAS

AS MARATONAS DE PORTO ALEGRE E A DE SÃO PAULO FORAM PERFEITAS. CORRI COM EQUILÍBRIO, RITMADO SEM NADA QUE DIFICULTASSE. UMA MARATONA SEMPRE É MUITO DIFÍCIL, MAS COMO JÁ CORRI MUITAS E EM MUITAS CONDIÇÕES DIFERENTES, CONSEGUI EQUILIBRAR E CORRER DA FORMA MAIS EFICIENTE POSSÍVEL. ESPERO CONTINUAR EVOLUINDO, A PRÓXIMA MARATONA SERÁ A DO RIO E MEU TEMPO LÁ ERA O MELHOR QUE EU TINHA FEITO, 05:00':26''. ESPERO MELHORAR NO MESMO PERCENTUAL, TENTAREI FAZER 04:30':00''. NESTA SEMANA, DIA 23/06/2012 FAREI UMA ULTRAMARATONA, COM 52 KM, O DESAFRIO URUBICI E NA SEMANA SEGUINTE FAREI UMA 24HS ULTRA INDOOR NOS DIAS 30/06 E 01/07/2012. DEPOIS É QUE VIRÁ A MARATONA DO RIO.

DESAFRIO URUBICI - 52 KM - 23/06/2012

9º DesaFrio Urubici  – 52Km
23 de Junho de 2012

O que é o DesaFrio Urubici- Uma corrida pedestre individual ou em dupla num dos lugares mais frios do Brasil.
Urubici é uma cidade catarinense, distante 170km da capital (Florianópolis), cuja altitude varia de 900 a 1826 metros.No ponto mais alto da cidade o CINDACTA II tem seus radares para rastreamento dos vôos, Morro da Igreja, a 1826 metros.
A corrida se inicia  no centro da cidade e segue em aclive até o Morro da Igreja na Pedra furada. A volta de 26 Km quase toda em declive tem seu término no centro da cidade.
Paisagens deslumbrantes e vegetação típica de altitudes são as companheiras do atleta por quase todo o percurso. 

RESULTADO DA MARATONA E SÃO PAULO

LISTAGEM EXTRA OFICIAL (PARA CONFERÊNCIA DE TEMPO) EVENTO: MARATONA INTERNACIONAL SÃO PAULO - 42K / 25K / 10K / CAM. 3K - CORRIDA 42K 42 KM RELATÓRIO: RESULTADO POR ATLETA - CLASSIFICAÇÃO GERAL (SUJEITO A ALTERAÇÃO) ENCONTRADOS: 1 RESULTADO(S) CLASSIFICAÇÃO NUM ATLETA IDADE FX.ET. CL.F.E EQUIPE TEMPO TEMPO LÍQUIDO 1777º 7713 ESIO PADILHA CURSINO 59 M5559 134 MARATONISTA CAMARADA 05:01:33 04:54:30 CONSEGUI FAZER SUB-05HS, FIZ 04:54':30'', MELHOREI EM 21' DA DO ANO PASSADO. É UMA MARATONA MUITO DIFICIL, CAMINHEI O KM 39 TODO COM CÃIBRAS NA COXA POSTERIOR ESQUERDA E QUANDO TERMINEI PASSEI UNS 30' COM AMEAÇAS DE CÃIBRAS MESMO TOMANDO UMAS DUAS CERVEJAS.

24ª MARATONA DE BLUMENAU- DIA 12 DE AGOSTO DE 2012-JÁ FIZ MINHA INSCRIÇÃO

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MARATONA DE SÃO PAULO/2012

AMANHA ESTAREI VIAJANDO PARA SÃO PAULO PARA MINHA QUARTA MARATONA DE SÃO PAULO. A PRIMEIRA, EU FUI TOTALMENTE INOCENTE, TINHA FEITO MINHA PRIMEIRA MARATONA NA SEMANA ANTERIOR E PARTI PARA MINHA SEGUNDA. TERMINEI COM 06:20':00'', MAS O MEU GPS SÓ MARCAVA 05:45':00'' E FUI BRIGAR COM A ORGANIZAÇÃO. DEPOIS COMECEI A CONFERIR COM OS COLEGAS E TODOS CONFERIAM COM O RELÓGIO OFICIAL, SÓ O MEU ESTAVA ERRADO, E CHEGUEI A CONCLUSÃO QUE ELE PARAVA TODAS AS VEZES QUE PASSAVA DENTRO DOS TUNEIS. A SEGUNDA FUI MAIS CONFIANTE E PENSAVA EM FAZER UM TEMPO PRÓXIMO A DE PORTO ALEGRE QUE TINHA FEITO POUCOS DIAS ANTES E REPETI O TEMPO DO ANO ANTERIOR. NO ANO PASSADO JÁ FUI  INSEGURO, E SÓ PENSAVA EM TERMINAR BEM. DESDE O COMEÇO FOI DIFERENTE, ESTAVA MUITO BEM, CORRENDO NUM BOM RITMO E FIQUEI ATÉ RECEOSO QUE ESTAVA RÁPIDO  E IRIA TER PROBLEMA NA FRENTE,  REALMENTE ACONTECEU E DIMINUI MUITO O RITMO MAS CONSEGUI NO GERAL UM ÓTIMO TEMPO E TERMINEI COM 05:15':00''. AGORA VOU TOTALMENTE DIFERENTE, ESTOU CONFIANTE E ACREDITO QUE CONTINUAREI SUB-05HS, E TENTAREI MANTER O TEMPO DA DE PORTO ALEGRE E SE POSSÍVEL MELHORAR PELO MENOS UM  MINUTO.

MARATONA DE SÃO PAULO:53ª MARATONA

PELA QUARTA VEZ VOU PARA A MARATONA DE SÃO PAULO. AS DUAS PRIMEIRAS FIZ UM TEMPO DE 06:20:00. A ULTIMA FIZ UM ÓTIMO TEMPO, POIS BAIXEI UMA HORA E CINCO DOS ANTERIORES E FIZ 05:15:00. DESTA VEZ TENHO OBRIGAÇÃO DE FAZER SUB-05HS, PORQUE JÁ LACEI, DERRUBEI E AMARREI ESTE TEMPO E AGORA TEM QUE SER SUB-05HS. QUALQUER TEMPO SUB-05HS FICAREI MUITO SATISFEITO, MAS O MEU OBJETIVO A LONGO PRAZO É FAZER SUB-04HS. NA MARATONA DE SÃO PAULO, COMO É MUITO PRÓXIMA DA DE PORTO ALEGRE, E TAMBÉM VOU FAZER O5 PROVAS EM 29 DIAS,  DECIDI FICAR COM UM AMPLO ESPECTRO DE TEMPO NO MEU OBJETIVO: FAZER 04:59':00'' ATÉ 04:30':00'', ISTO ATÉ A MARATONA DO RIO. JÁ NA MARATONA DE BLUMENAU O OBJETIVO JÁ SERÁ FAZER ENTRE 04:20':00 E 04:30':00''.

LOGO APOS A CHEGADA

Primeiro sub 5 horas de Ésio

FOTO TIRADA POR JULIO CORDEIRO, DO BLOG MARATONISTA PERNAMBUCANO

CONFRATERNIZAÇÃO PÓS-MARATONA

1TOMANDO UM CHOPP PARA FESTEJARMOS A CONCLUSÃO DA MARATONA DE PORTO ALEGRE

CONCENTRAÇÃO PRÉ-MARATONA DE PORTO ALEGRE

TOMANDO UM CHOPP NO RESTAURANTE COPÃO PARA RELAXAR NO SÁBADO A TARDE

MARATONA DE PORTO ALEGRE

CONHECI O MARATONISTA GAÚCHO ALEX BRITO E TIRAMOS UMA FOTO PARA MARCAR O MOMENTO PARA MIM MUITO IMPORTANTE POIS FOI MINHA PRIMEIRA SUB-05HORAS E A SEGUNDA MARATONA DELE. NOS ENCONTRAREMOS EM BUENOS AIRES.

TREINOS DA SEMANA 04/06/2012 A10/06/2012

03/06/2012    MARATONA DE PORTO ALEGRE  42,65 KM  04:40':28''
04/06/2012   2ª FEIRA REPOUSO
05/06/2012   3ª FEIRA REPOUSO
06/06/2012   4ª FEIRA  12,01 KM  MARCO ZERO
07/06/2012   5ª FEIRA  30,25 KM BICICLETA
08/06/2012   6ª FEIRA  11,29 KM  TORRE
09/06/2012   SÁBADO  13,08 KM MARCO ZERO
10/06/2012   DOMINGO  41,00KM  BICICLETA
FOI UMA BOA SEMANA DE TREINO E RECUPERAÇÃO, JÁ FOCADO NA MARATONA DA PRÓXIMA SEMANA.            

PROJETO SUB-04HORAS: 12 MESES PARA CONSEGUIR

AGORA QUE CONSEGUI O SUB-05HORAS, MEU OLHAR SE DIRECIONA PARA O SUB-04 HORAS. PENSANDO NAS ESTRATEGIAS, ALEM DOS TREINAMENTOS QUE VENHO FAZENDO, COM A INTRODUÇÃO DA BICICLETA ALTERNANDO COM CORRIDA, VOLTO A PENSAR COMO DIMINUIR MEU PESO E QUE O MEU PROJETO É FICAR COM 70 QUILOS. NO DIA 02 DE JUNHO DE 2013 ESTAREI INDO PARA A COMRADES/2013, E QUERO IR COMO SUB-04HORAS. HOJE PESO 81 QUILOS E VOU TENTAR INICIAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA PERDER UMA MEDIA DE 1,25 KG/MÊS. NESTES 03 ANOS JÁ VENHO MUDANDO MEUS HÁBITOS ALIMENTARES MAS NÃO CONSEGUI DIMINUIR A QUANTIDADE, SÓ CONSEGUI MUDAR A QUALIDADE. 

VOLTANDO AOS TREINOS DEPOIS DA MARATONA

ONTEM VOLTEI AOS TREINOS, FIZ O PERCURSO CASA-PARQUE DA JAQUEIRA-MARCO ZERO-PARQUE DA JAQUEIRA, 12 KM. FIZ NUM RITMO FORTE PARA O MEU CONDICIONAMENTO, MAS FOI MUITO GOSTOSO. HOJE SAI DE BICICLETA, JÁ QUE ERA FERIADO, PARA TENTAR FAZER UM TRINO LONGO. LOGO COM 10 KM CANSEI E PENSEI QUE AINDA ERA RESQUÍCIO DA MARATONA PORQUE NUNCA TINHA ACONTECIDO ANTES DE CANSAR COM TÃO POUCO. TAMBÉM O TRANSITO ESTAVA AGITADO, DIFERENTE DO DOMINGO E ACHEI PERIGOSO, FORCEI MAIS UM POUCO E RESOLVO PARAR COM 30,25 KM. AMANHÃ ESTOU PENSANDO FAZER LADEIRA E NO SÁBADO UM LONGO DE 24 KM PORQUE NA SEMANA SEGUINTE ESTAREI NA MARATONA DE SÃO PAULO E PRECISO GUARDAR ENERGIA.

MARATONA DE BLUMENAU/2012 - INSCRIÇÃO FEITA

ACABEI DE FAZER MINHA INSCRIÇÃO NA MARATONA DE BLUMENAU. DESDE QUE COMECEI A CORRER ESCUTO MUITAS HISTORIAS SOBRE ESTA MARATONA QUE ESTAVA SEM SER REEDITADA JÁ HA VÁRIOS ANOS. NO MEU PRIMEIRO ANO DE CORRIDA FUI PARTICIPAR DA SUPERMARATONA DE NOVA FRIBURGO-50K, E DESCOBRIMOS UM RESTAURANTE QUE UM DOS GARÇONS TINHA GANHO UMA DAS VERSÕES DA MARATONA DE BLUMENAU. NO RESTAURANTE TINHA QUADROS NA PAREDE COM FOTO DA CHEGADA DELE. TÊM UM COLEGA DE PERNAMBUCO QUE ME MOSTROU A FOTO DE SUA CHEGADA NO ANO QUE PARTICIPOU. FIQUEI MUITO FELIZ QUANDO VI QUE ESTE ANO SERIA REEDITADA E MAIS AINDA PORQUE FOI NUM PERÍODO QUE ESTOU AMADURECENDO COMO MARATONISTA.

MARATONA DE PORTO ALEGRE/2012

FUI PARA A 29ª MARATONA INTERNACIONAL CAIXA DE PORTO ALEGRE COM CERTEZA QUE FARIA UM TEMPO ABAIXO DAS 5 HORAS. INICIEI TRANQUILO, CORRENDO SOLTO E AOS POUCOS FUI FICANDO MAIS SEGURO POIS CONSEGUIA MANTER UM RITMO ESTÁVEL. ATÉ O KM 25 ESTAVA BEM MAS FICAVA INSEGURO SE CONTINUARIA NUM BOM RITMO OU DESPENCARIA COMO NAS OUTRAS. AOS POUCOS FUI AVANÇANDO E FICANDO MAIS LENTO, MAS AINDA UM BOM RITMO E NOS ÚLTIMOS KM CONSEGUI FAZER MUITO FORTE CHEGANDO SOBRANDO. DEPOIS PENSANDO QUE SE TIVESSE FORÇADO TERIA FEITO PRÓXIMO DAS 04:30HS. NA PRÓXIMA SEMANA ESTAREI INDO PARA A MARATONA DE SÃO PAULO E TENTAREI MANTER A ESCRITA. TENTAREI BAIXAR PELO MENOS 01 MINUTO. PRETENDO TERMINAR O ANO PRÓXIMO DO SUB4HS PARA CONCRETIZAR NA PRÓXIMA MARATONA EM PORTO ALEGRE. ANTES TINHA ELEITO A MARATONA DE CURITIBA PARA BATER OS RECORDES MAS AGORA ACABOU, AGORA PODE SER EM QUALQUER UMA. JÁ COMPREI PASSAGEM PARA IR PARA A MARATONA DE BLUMENAU EM AGOSTO, PARA DE DE BUENOS AIRES EM OUTUBRO E A DE CURITIBA EM NOVEMBRO. VENHO TENTANDO OUTRAS MAIS AINDA ESTA PENDENTE A PASSAGEM.

NUMEROS DA MARATONA DE PORTO ALEGRE

COLOCAÇÃO: 1072
NUMERO: 914
NOME: ÉSIO PADILHA CURSINO
EQUIPE : MARATONISTA CAMARADA                
CATEGORIA: M5559
CLASSIFICAÇÃO CATEGORIA:   75
TEMPO LIQUIDO:   4:40:28  
RITMO: 6:39
10 KM: 01:02:17
RITMO:6,14
1ª MEIA: 02:12:27
RITMO: 6,17
2ª MEIA: 02:28:01
RITMO:  7,01