AGORA QUE CONSEGUI O SUB-05HORAS, MEU OLHAR SE DIRECIONA PARA O SUB-04 HORAS. PENSANDO NAS ESTRATEGIAS, ALEM DOS TREINAMENTOS QUE VENHO FAZENDO, COM A INTRODUÇÃO DA BICICLETA ALTERNANDO COM CORRIDA, VOLTO A PENSAR COMO DIMINUIR MEU PESO E QUE O MEU PROJETO É FICAR COM 70 QUILOS. NO DIA 02 DE JUNHO DE 2013 ESTAREI INDO PARA A COMRADES/2013, E QUERO IR COMO SUB-04HORAS. HOJE PESO 81 QUILOS E VOU TENTAR INICIAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA PERDER UMA MEDIA DE 1,25 KG/MÊS. NESTES 03 ANOS JÁ VENHO MUDANDO MEUS HÁBITOS ALIMENTARES MAS NÃO CONSEGUI DIMINUIR A QUANTIDADE, SÓ CONSEGUI MUDAR A QUALIDADE.
Há uma semana
Você vai conseguir. Estou na torcida. Parabéns pela determinação. Mariana
ResponderExcluirObrigado Mariana, não sei se conseguirei baixar o peso, mas fazer sub4hs não teno duvidas.
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