Estou gostando muito do resultado da mudança de planilha que fiz há 18 dias. Estava inseguro em relação as duas maratonas que se aproximavam e decidi treinar diariamente, no Parque da Jaqueira e o treino seria de 90' correndo, depois posso caminhar, mas nos 90' só correr. No ultimo final de semana fui correr na Praia de Boa Viagem, quando fiz 13 km correndo na praia, na região onde a onda chega na praia e durante todo o tempo corri com agua cobrindo o ténis. Terminei muito cansado mas com a ilusão que tinha feito um ótimo treino, especifico para a K2 Bombinhas. Neste próximo final de semana o grupo Acorja vai fazer um longão de 42 km mas farei somente a metade, pois a Maratona já será no sábado seguinte, estou pensando fazer um percurso alternativo: Sairia com a turma do Parque da Jaqueira e no km 16 (5,5km da estrada de Aldeia) entraria na estrada a direita e voltaria pelo percurso da Estrada do Macacos perfazendo entre 22 a 25 km porque quando chegasse no Sitio dos Pintos pegaria um ónibus para casa.
Há uma semana
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