TREINO COM O MESMO PERCURSO:2ª FEIRA E 5ª FEIRA

Hoje voltei aos treinos de corrida da semana, na ultima 6ª Feira não treinei e no Sábado fiz o treino de 32,00 Km. Ontem fiz 70,00 Km de Bicicleta e hoje fiz 14,25 Km com direito a ladeiras. No incio senti fadiga, e pensei que poderia ter sido a falta do treino na sexta e no domingo ter feito bicicleta em vez de correr, mas fui em frente e na Praça de Dois Irmãos parei uns 3' para me recuperar e voltei a correr, parando na Faculdade Marista para tomar aguá e fui em frente e consegui terminar com o melhor ritmo médio desde que estou fazendo este percurso. Faltam 13 dias para a Maratona de Porto Alegre.