TREINO DA 2ª E 5ª FEIRAS

É UM TREINO DIFÍCIL, POIS TÊM TODO TIPO DE RITMO, É UM VERDADEIRO FARTLEK. SAIO DE CASA E VOU ATÉ O PARQUE DA JAQUEIRA, ENCONTRO A TURMA E VAMOS EM DIREÇÃO A PRAÇA DE DOIS IRMÃOS, NAS 2ª FEIRA VOU SÓ PORQUE O PESSOAL VOLTA DO AÇUDE DE APIPUCOS. QUANDO VOLTO DA PRAÇA PASSO PELA FACULDADE MARISTA, PARO ALGUNS MINUTOS ONDE TOMO AGUA E DEPOIS SAIO EM DIREÇÃO AO ALTO DE APIPUCOS. DEPOIS VOLTO PASSO PELO AÇUDE DE APIPUCOS E SUBO O ALTO DO MANDU, DEPOIS O ALTO DE SANTA ISABEL, CHEGO AO LARGO DE CASSA AMARELA, ESTRADA DO ARRAIAL E TAMARINEIRA QUANDO CHEGO EM CASA. NAS LADEIRAS AINDA NÃO CONSIGO SUBIR TODAS ELAS CORRENDO, MAS OS DOIS ULTIMOS QUILOMETROS SEMPRE SÃO EM RITMO FORTE. ESTOU CONFIANTE QUE VOU FAZER O MEU MELHOR TEMPO EM MARATONA.