MEDALHA DA MARATHON DE NEW YORK

CENTRAL PARK

NO MONUMENTO A FRED LEBOV, O IDEALIZADOR DA MARATONA DE NOVA YORK

VIZUALIZANDO A CHEGADA DA MARATONA

OS MARATONISTAS ÉSIO CURSINO E JACQUELINE RÊGO

   COM A EQUIPE DE APOIO:  MARIA EDNA E GEOVANNA

NA CORRIDA DA AMIZADE

CHEGANDO NO CENTRAL PARK

NA FEIRA DA MARATONA

NA FEIRA DA MARATONA DE NOVA YORK

RECEBENDO O KIT DA MARATONA

CHEGANDO A NOVA YORK

SAINDO DO AEROPORTO, NO METRO INDO PARA O HOTEL

ING NEW YORK CITY MARATHON 2009 - RESULTADO

CURSINO, ESIO

BIB 47.181
5 K 31:45
10 K 1:03:02
15 K 1:38:32
20 K 2:14:32
HALF 2:22:55
MILE 14 2:34:11
MILE 15 2:47:26
25 K 2:54:31

FINISH 5:24:25

MARATONA DE NEW YORK

Mais um recorde: 5hs24`25". Continuo com muita dificuldade a partir do KM 33. Ate o 32 estou bem, correndo mas depois falta forca, e o final e dificil. A Maratona e gostosa, vibrante, emocionante mas tem algumas coisas que poderiam melhorar. A cidade esta em festa, com atletas por todos os lugares, no elevador do hotel so tem corredor, principalmente da Europa, sao grupos enormes. Brasileiros sao poucos, so encontramos uns 10, torcida quase nenhuma, eu mesmo nao vi ninguem.

ESTOU EM NEW YORK

Ontem finalmente consegui receber o passaporte e fui direto para o aeroporto pois ja estava na hora de embarcar para o Rio de Janeiro. Fiquei muito cansado, pois so consegui relaxar apos pegar o passaporte. Hoje logo que cheguei fui pegar o Kit da Maratona. A cidade esta em festa, para todos os lugares que olhamos so vemos corredores, as pessoas nos desejam boa corerida no Domingo. Amanha vamos participar de uma corrida de confraternizacao que sai da sede da ONU e vai ate o Central Park.

MARATONA DE NOVA YORK

ESTÁ SE APROXIMANDO O DIA DE CORRER A TÃO ESPERADA, DESEJADA MARATONA DE NOVA YORK. FOI LENDO SOBRE ELA QUE DECIDI ME TORNAR MARATONISTA.

NEW YORK, NEW YORK

Start spreading the news, I'm leaving today,  I want to be a part of it, New York, New York These vagabond shoes, Are longing to stray, Right through the very heart of it, New York, New York
I wanna wake up in a city, That doesn't sleep, And find I'm king of the hill, Top of the heap

These little town blues,Are melting a way, I'll make a brand-new start of it, In old New York

If I can make it there, I'll make it anywhere, It's up to you, New York, New York, New York, New York

I want to wake up, In a city that never sleeps, And find I'm a number one, top of the list

King of the hill, a number one, These little town blues, Are melting a way, I'm gonna make a brand-new start of it, In old New York, And... if I can make it there, I'm gonna make it anywhere,It's up to you

New York, New York

CORRIDAS DE RUA EM RECIFE E TEMPERATURA

Desde ontem após a corrida fiquei pensando sobre as corridas que participei em Recife e a temperatura. Já tinha participado de duas de 10 KM e ontem foi a de 21 KM. Todas as três foram muito dificeis por causa do calor, a agua que é distribuida a maioria é quente e o inicio da prova é muito tarde. Não me conformava porque Recife não têm uma Maratona e cheguei a conclusão que com esta temperatura e ainda por cima o sol muito quente e sem ventar fica muito dificil, chegando a competir com Badwater, no Deserto da California. Mas hoje a noite treinando no Parque da Jaqueira pensei que a solução seria uma Maratona Noturna, começando as 22:00Hs, acho que seria muito boa e traria muita gente de fora para correr e acho que seria do agrado da maioria dos corredores daqui.

MEIA MARATONA EM RECIFE - PE

Hoje corri minha 1ª Meia Maratona, estava tranquilo pois tinha conseguido treinar bem durante a semana.  Decidi correr como os mais experientes dizem, fazer a primeira parte segurando e a segunda parte mais forte.  Então fiquei os 10 primeiros quilometros me segurando e correndo tranquilo, mas na segunda parte do quilometro 15 em diante já estava muito cansado e caminhei muito, mas consegui fazer, no meu Garmin:  20:46 KM, 145'52", média/km 6,56', Cadência Média 7,0 KM e gasto de Calorias de  1693. O sol estava muito quente, a temperatura de 32º mas com sensação de 40º. Quando estava entre o KM 6 E 7 cruzei com o Queniano que vinha em 1ª Lugar e gritei "Você está voando, é", não sei se entendeu, mas não olhou nem de lado e continuou tranquilo na sua corrida. Muitas pessoas falaram comigo, tanto na corrida, quanto pessoas que assistiam, mas varias não reconheci e pensei encontrar depois. Encontrei o organizador da  Race Dunas, corrida que aconteceu na semana passada no Ceara e que falou comigo por causa da camisa do Marathon Maniacs e ai me lembrei que tinha solicitado informações a ele há uns três meses por e-mail sobre esta corrida.  Não sei se os treinos foram fortes ou deveria ter descançado na 6ª e Sabado, então de Domingo passado para cá:
Domingo: 9,56 KM  - 67' (CORRIDA DO FOGO) RUAS DE RECIFE - 18/10/2009
2ª Feira::  10,01 KM  - 75,33' (LADEIRAS DE CASA AMARELA) - 19/10/2009
3ª Feira:  19,30KM - 166,20' (PARQUE DA JAQUEIRA) - 20/10/2009
4ªFeira: 18,19 KM - 142,52' (PARQUE DA JAQUEIRA) - 21/10/2009
5ª Feira: 9,19 KM - 76,23' (PARQUE DA JAQUEIRA) - 22/10/2009
6ª Feira: 16,04 KM - 116,71' (PARQUE DA JAQUEIRA) - 23/10/2009
SÁBADO: 16,39 KM - 138,13 (LONGÃO DO ACORJA NAS MATAS PRÓXIMO AO SITIO DO PICA PAU, NO PERCURSO ONDE VAI SER A MEIA MARATONA, NA PRÓXIMA SEMANA. - 24/10/2009.
DOMINGO? 20,46 KM - 145'52" - MEIA MARATONA(RUAS DE RECIFE) - 25/10/2009.

CIRCUITO BRASIL DE MEIA MARATONA - ETAPA RECIFE -21 KM

Amanhã estarei correndo a minha primeira Meia Maratona. Estou tranquilo, esta semana consegui retomar os treinos e vou tentar fazer em 140'. O percurso acho excelente, pois sai da Praça de Boa Viagem e vai em direção a Praia do Pina, com 5 KM de Litoral, depois vai em direção ao Cabanga, Cais José Estelita para voltar no predio da Receita Federal em direção a Praça de Boa Viagem. Eu acharia melhor se fosse toda beira-mar.